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穿睡衣睡覺(jué)好。

雖然裸睡能讓人沒(méi)有約束感，身心更易放松，有助于睡眠，而且便于私處通風(fēng)透氣，促進(jìn)雙方親密感，但不習(xí)慣裸睡的人反而睡不著，而且裸睡對(duì)于床上衛(wèi)生要求較高，如果衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的話，裸睡反而對(duì)健康不利，加上現(xiàn)在市面上的睡衣材質(zhì)也都較為舒服，顏色花樣多，還能阻隔了人體直接與床單被褥的接觸，能夠防止床單上的螨蟲及細(xì)菌侵害身體，因此綜合來(lái)看穿睡衣睡覺(jué)更合適。

建議選擇輕便的棉質(zhì)睡衣，這樣方便翻身，而且質(zhì)地柔軟還透氣性能好，有利于肌膚健康，另外還要注意不要選擇有帽子、開口領(lǐng)、襯衫領(lǐng)款式的睡衣，雖然比較適合居家洗澡后穿著，但不宜睡覺(jué)，會(huì)影響頭頸部位的舒適度，還有即使在冬天也不要穿較厚的睡衣睡覺(jué)，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

根據(jù)個(gè)人習(xí)慣來(lái)定。

有的人洗完澡就直接睡覺(jué)了，那么洗完澡就穿上睡衣就可以了，有的人洗完澡還會(huì)繼續(xù)玩會(huì)，建議穿家居服為宜，直接穿睡衣出門活動(dòng)不雅觀，而且要是碰到臟物直接帶到床上，會(huì)導(dǎo)致床單被褥不干凈，滋生細(xì)菌和螨蟲，進(jìn)而危害身體健康。

可以不穿內(nèi)衣，但內(nèi)褲要穿。

女性的內(nèi)衣一般都較緊，而且貼身穿著有點(diǎn)勒，但睡覺(jué)的時(shí)候要保持身心放松，才能盡快入眠，要是內(nèi)衣有束縛感的話，不僅會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，還會(huì)影響血液循環(huán)，對(duì)胸部發(fā)育健康不利，因此不穿內(nèi)衣睡覺(jué)更好。

不過(guò)內(nèi)褲還是要穿的，因?yàn)槟行曰蚺缘乃教幎急容^濕潤(rùn)，容易遭受細(xì)菌等微生物的入侵，穿內(nèi)褲多了一道安全防線，更有助于私處健康。

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