目前大家應該是對什么時候泡溫泉最好,女性泡溫泉禁忌比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于什么時候泡溫泉最好,女性泡溫泉禁忌方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1一年之中

每個季節(jié)都可以泡溫泉，尤其是寒冷的冬天，泡在暖和的溫泉里既可以驅寒暖身、消除疲勞，還能欣賞景色，是一件非常愜意的事情，但夏天泡溫泉的話，本身溫度高流汗多，加上溫泉水溫高，泡的時候要注意時間和多補水，避免脫水引起的不適。

根據(jù)不同需求決定，如果是考慮水的干凈程度，早上剛開放的時候泡溫泉最好，水最干凈；如果是考慮保健的話，下午最好，下午的人體技能開始疲勞，2點開始泡，泡1-2個小時，做一套按摩下來，剛好5點左右，體力和精神狀態(tài)都會恢復了，而且下午的肌膚也容易吸收溫泉水里的礦物質；如果想睡覺好，就晚上泡，睡前1個半小時左右，去泡約一個小時，身體會感覺到有輕度的疲勞，回去會睡得比較好。

泡溫泉時，因溫泉水溫度比較高，人會消耗大量體力，所以泡溫泉的時間還應根據(jù)自己的精力和體力來決定，要選擇在自己精力和體力都比較旺盛的時候泡比較好，以免泡溫泉后發(fā)生頭暈、昏迷等不適現(xiàn)象。

有一定的輔助減肥作用。

據(jù)美國“僑報紐約網”報道，在英國羅浮堡大學的(Loughborough University)一項研究指出，泡在40攝氏度的熱水中1小時，燃燒熱量的效果等同于走路30分鐘，大約是100千卡的熱量，相當于吃一勺冰淇淋、1/4個巧克力牛角面包、23克的薯片的熱量，夏天泡溫泉可以幫助身體提高新陳代謝，燃燒多余的脂肪，但若想達到減肥的效果還是控制好飲食，適當進行運動鍛煉才更有效果。

每次泡的不宜過長，一個池子中泡的時間大概在8-15分鐘。

一般溫泉會有很多個池子，可在不同的池子里反復浸泡，每次為20-30分鐘，如果一次浸泡的時間過長，容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力的現(xiàn)象，建議在泉水中感覺口干、胸悶時，就上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分，如果自身體虛的話，建議酌情縮短浸泡時間，最好泡的時間長短根據(jù)自己的身體條件和承受能力來定。

女性有皮膚過敏、孕婦、手術過后、心臟病、高血壓、身體不適、經期及經期前后的都不宜泡溫泉。

泡溫泉時間過久容易導致身體出現(xiàn)會有胸悶、口渴、頭暈等不適癥狀，尤其是夏季泡溫泉，更要把握時間的控制，一般一次泡10分鐘為宜，之后要起來喝杯水，然后再繼續(xù)泡才正確。

女性在空腹、飽腹、酒后的時間段都不宜泡溫泉，否則容易刺激腸胃，加重身體不適，應距吃飯時間至少間隔一小時以上再泡溫泉。

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