目前大家應(yīng)該是對(duì)飯后可以敲帶脈嗎,什么時(shí)候敲帶脈最減肥比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于飯后可以敲帶脈嗎,什么時(shí)候敲帶脈最減肥方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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建議飯后一小時(shí)再敲帶脈。

敲帶脈是一種非常方便的減肥形式，但是最好不要在剛吃完飯的時(shí)候就開始敲，一般來說在吃完飯一個(gè)小時(shí)之后等到食物消化以后再開始敲帶脈減肥是比較好的。

敲帶脈減肥沒有固定的時(shí)間，不過每天早晚敲是最好的。

通過有規(guī)律的敲擊人體內(nèi)的帶脈能夠起到減肥的作用，這是因?yàn)橥ㄟ^有規(guī)律的敲擊行為，能夠很好的刺激人體帶脈上的穴位，從而發(fā)揮出一定的瘦身效果。同時(shí)，敲擊帶脈還可以刺激膽汁的分泌，從而促進(jìn)新陳代謝，有效的幫助人們?nèi)紵荆铀傩玛惔x，以此來真正的發(fā)揮出減肥的效果。

以肚臍為中點(diǎn)向左右兩側(cè)推撫數(shù)次，再在后腰部用手掌來回推撫，推時(shí)用力適度，不要過輕或過重，手下有內(nèi)臟推動(dòng)感最好。

躺在床上，用手輕捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不過準(zhǔn)媽媽可千萬不能這么做。推敲帶脈的方法可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快，對(duì)于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經(jīng)都有幫助。

艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的一種療法，操作起來也非常簡(jiǎn)單易行，就是用中藥艾葉制成的艾絨或艾條在皮膚表面的穴位熏烤，借助藥物溫?zé)岬拇碳ぃㄟ^經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，就起到溫通氣血，扶正祛邪作用。

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