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2019年的暑伏日期從7月12日開始，到8月20日結(jié)束。

數(shù)伏并不是指某一天，而是某一段時間，此時節(jié)被人稱之為三伏天，是全年中溫度最高的一段時期，三伏天溫度高、氣候悶熱，日常出門要避開溫度最高的上午，飲食上以清淡為主，日常可以喝些清熱的茶飲幫助祛暑。

2019年初伏日期是7月12日。

初伏是三伏天的開端，到了初伏正式進入三伏天氣了。初伏后溫度逐漸升高、太陽照射地面的時間增加、照射程度加強，因此，常常會讓人覺得暑夏難捱，日常要做好避暑養(yǎng)生工作。

19年數(shù)伏一共40天，具體情況如下：

2019年初伏時間：2019年7月12日-2019年7月21日，為初伏，共10天。

2019年中伏時間：2019年7月22日-2019年8月10日，為中伏，共20天。

2019年末伏時間：2019年8月11日-2019年8月20日，為末伏，共10天。

三伏天的計算是根據(jù)古代歷法——干支紀(jì)日進行的，具體推演方式如下：

初伏：夏至后的第三個“庚”日。

中伏：夏至后的第四個“庚”日。

末伏：立秋后的第一個“庚”日。

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