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吹空調(diào)更容易感冒

吹空調(diào)主要是將室內(nèi)溫度降低，使室內(nèi)外形成較大的溫差，如果頻繁進(jìn)出，身體內(nèi)的毛細(xì)孔一開一合，就容易使寒氣進(jìn)入體內(nèi)引起感冒。

而吹風(fēng)扇只是使空氣形成流動(dòng)，沒有較大的溫差，所以吹空調(diào)比吹風(fēng)扇更容易感冒。

根據(jù)實(shí)際情況而定

晚上會(huì)叫吹空調(diào)好還是吹風(fēng)扇好，這個(gè)并沒有絕對(duì)化，如果天氣過于炎熱，吹風(fēng)扇不足以解暑，則可以考慮開空調(diào)；如果天氣并不那么熱，吹風(fēng)扇也能解暑，也可以考慮吹風(fēng)扇。

但如果是吹空調(diào)，注意空調(diào)風(fēng)不要對(duì)著直吹，空調(diào)溫度調(diào)至28℃以上；如果是吹風(fēng)扇，不要長時(shí)間對(duì)著直吹，建議搖頭，并放置較遠(yuǎn)的距離，盡可能保持自然風(fēng)。

雖然吹空調(diào)更容易感冒，但并不代表吹風(fēng)扇就不會(huì)感冒。

吹風(fēng)扇之所以會(huì)感冒，是因?yàn)榇碉L(fēng)的一面汗水蒸發(fā)較快，體表溫度顯著下降；未被風(fēng)吹到的一面，汗水蒸發(fā)慢，表皮溫度相對(duì)較高，體表血管處于舒張狀態(tài)，最終導(dǎo)致人體的血液循環(huán)失去平衡，汗液排泄不均衡，從而誘發(fā)頭痛、頭暈、全身不適、發(fā)燒等感冒的癥狀。

如果出汗比較多，進(jìn)入空調(diào)房以前，一定要換掉汗?jié)竦囊路?，擦干身上的汗水，切勿立即吹空調(diào)，避免引起感冒。

吹空調(diào)1-3個(gè)小時(shí)左右，保持開窗通風(fēng)10-15分鐘，確保室內(nèi)空氣對(duì)流，使室內(nèi)空氣保持新鮮，避免室內(nèi)空氣滋生較多細(xì)菌。

吹空調(diào)時(shí)，隨時(shí)保持室內(nèi)溫度恒定在26-28℃左右，室內(nèi)外溫差不能超過7℃，避免因?yàn)槭覂?nèi)外溫差大而引起感冒

如果長時(shí)間坐著辦公，如打字、書寫、接線等，應(yīng)該適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝關(guān)節(jié)等部位用毛巾、毯子予以保護(hù)，同時(shí)注意多起來走動(dòng)，增加末梢血液循環(huán)。

夏天雖然炎熱，但夜晚溫度相對(duì)較低，長時(shí)間吹風(fēng)扇睡覺可以會(huì)著涼，所以建議吹風(fēng)扇時(shí)調(diào)味定時(shí)，當(dāng)凌晨溫度較低時(shí)，風(fēng)扇就會(huì)自然停止。

晚上如果長時(shí)間吹風(fēng)扇應(yīng)該將風(fēng)扇調(diào)至最小，盡可能保持自然風(fēng)的感覺，這樣既不會(huì)長時(shí)間吹風(fēng)扇難受，也能預(yù)防著涼。

一般來說吹風(fēng)扇要放在床尾，因?yàn)殚L時(shí)間對(duì)著頭部吹，容易引起頭痛，不過即使方床尾也要注意下肢的保暖措施。

晚上吹風(fēng)扇睡覺時(shí)，要注意用毛巾或小毛毯蓋著肚臍周圍或上半身，因?yàn)槎悄毑课蝗菀资芎鴽觯谷顺霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、頭痛等癥狀。

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