目前大家應(yīng)該是對為什么趴著睡會流口水,趴著睡覺有什么壞處比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于為什么趴著睡會流口水,趴著睡覺有什么壞處方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1睡覺姿勢不當(dāng)

像趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺，都容易引起流口水。

口腔衛(wèi)生不良

口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水。如口腔被細(xì)菌感染，疼痛明顯，容易流口水，需要局部用藥促進(jìn)潰瘍愈合，流口水的情形會自動消失。

前牙畸形

這可能由于遺傳因素造成后天不良習(xí)慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水。

神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙

唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，所謂望梅止渴，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，也可產(chǎn)生睡覺時流口水的情況。

有可能是脾虛導(dǎo)致

中醫(yī)認(rèn)為，“五臟化液，脾為涎?？跒槠⒏[，涎出于口，涎為脾之液?！奔礊槠⒔y(tǒng)攝液體，當(dāng)脾胃虛寒、陽氣虧虛會引起脾功能失調(diào)，無法運化津液，造成睡覺流涎的癥狀。成年人脾虛多是從小就造成的，小兒時脾虛流口水，長大后也較易發(fā)生脾虛流口水的情況。

趴著睡覺有什么壞處2易患頸椎病

對于沒有條件中午在床上睡覺的，最好不要枕著胳膊埋頭趴在辦公桌睡覺。因為埋著頭會導(dǎo)致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反，肩頸部的肌肉也會因長時間保持一個非常態(tài)的姿勢而僵硬，所以很容易患頸椎病。

抵抗力下降

趴著睡覺危害多多。人在睡熟之后，全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能亦隨之下降，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低。全身毛孔都處于張開狀態(tài)，如果不注意保暖，醒來后，往往會出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。

影響呼吸

由于趴著睡覺的姿勢導(dǎo)致呼吸不通暢，體內(nèi)氧氣供應(yīng)自然會不充足。

影響視力

趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。

頭暈

入睡后人的心率會逐漸減慢，流經(jīng)各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯后較多的血液要進(jìn)入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。

導(dǎo)致手臂麻木

如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液循環(huán)受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受影響，極易出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。

影響消化

一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。吃完午飯就趴著睡午覺，容易造成胃部的脹氣。

正確的午睡方式是什么3

盡量躺在椅子上，以減少用手枕著頭部睡覺的不適癥狀。

每次午睡時間不要超過20分鐘。

佩戴隱形眼鏡者，最好先把鏡片摘下來，再開始睡午覺，以免眼睛感覺酸澀。

睡完午覺馬上起身洗把臉，再喝上一杯熱茶，含糖的甜飲料會讓身體容易疲倦，盡量不要喝。

午睡的錯誤認(rèn)知4坐著或趴著打盹

不少人由于條件限制，坐著或趴在桌沿上睡午覺，長期形成坐著或趴著午休的習(xí)慣，這樣極不利于身體健康。

午睡時間越長越好

午睡時間以半小時至一小時為宜，睡多了由于進(jìn)入深睡眠，醒來后會感到很不舒服。

隨遇而安亂午睡

午睡不能隨便在走廊下、樹蔭下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風(fēng)或風(fēng)口處午睡。因為人在睡眠中體溫調(diào)節(jié)中樞功能減退，重者受涼感冒，輕者醒后身體不適。

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