目前大家應(yīng)該是對(duì)喝紅酒有助于睡眠嗎,喝紅酒搭配什么食物比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于喝紅酒有助于睡眠嗎,喝紅酒搭配什么食物方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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其實(shí)酒精對(duì)人的睡眠狀況有一定幫助作用，但是紅酒也不能喝多，喝多了對(duì)睡眠會(huì)有一定的影響的。

睡前喝一小杯紅酒是很有好處的，它不僅能讓人放松心情，還有一定的助眠效果，因?yàn)榧t酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期，治療睡眠的作用，但要注意的是不要喝太多，不然有可能會(huì)宿醉頭疼。

清淡的紅酒適宜搭配的食物：淡味海鮮、魚(yú)子醬、淡味芝士、沙律、蔬菜、瓜果、清蒸貝類、清蒸豆腐、刺身、生蠔、壽司、清蒸海鮮、白灼蝦、奶酪、淡味餅干等。

中濃型紅酒適宜搭配的食物：燒鴨、燒鵝、羊扒、香腸、紅燒魚(yú)、廣東扣肉、東坡肉、南京醬鴨、紅酒燴雞、烤乳鴿、椒鹽蝦蟹類、風(fēng)干和煙熏肉類、牛仔扒、炒腰花、肥叉燒、鐵板燒雞、中味芝士等。

白葡萄酒，搭配的食物也應(yīng)該相對(duì)清淡，如淡味海鮮、魚(yú)子醬、淡味芝士、沙律、蔬菜、瓜果、清蒸貝類。

紅酒與傳統(tǒng)的菜系里面扣肉，燒魚(yú)之類也是很搭的，吃口肉喝口酒，還是很愜意的。

紅酒與奶酪，蛋糕，點(diǎn)心之類也是可以搭配的。平時(shí)可以給自己來(lái)一杯紅酒在配上一塊小的蛋糕還是很不錯(cuò)的選擇。

烤雞，烤雞翅膀，烤豬蹄之類燒烤類食物與紅酒也是可以搭配的，口感應(yīng)該也是不錯(cuò)的，不過(guò)在搭配過(guò)程中要注意，以免發(fā)生過(guò)敏的現(xiàn)象。

紅酒可增進(jìn)食欲葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味，促進(jìn)食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。

通常而言，沙拉不會(huì)對(duì)葡萄酒的風(fēng)味產(chǎn)生影響，但如果其中拌了醋，則會(huì)鈍化口腔的感覺(jué)，使葡萄酒失去活力，口味變得呆滯平淡。檸檬水是好的選擇，這是因?yàn)槠渲械臋幟仕崤c葡萄酒的品格能夠協(xié)調(diào)一致。

冬季天寒地凍，不少人喜歡諸如火鍋、白酒等重口味的美食，認(rèn)為多多食用可以抵御寒冷、暖和身體，殊不知，如果猛吃火鍋再加大肆飲酒，很容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，刺激腸胃系統(tǒng)，導(dǎo)致胃潰瘍等疾病的突發(fā)。

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