紅茶屬于發(fā)酵茶，比較溫和，特別適合冬天喝。凡事都有兩面性，那么喝紅茶有什么好處和壞處呢？讓我們起來了解一下。

【喝紅茶的利與弊】

一、喝紅茶的好處

促進骨骼健康:紅茶性質(zhì)溫和，繼承了茶味醇厚的特點。其中含有的一些人體必需的微量元素，可以在一定程度上增強人體的血液循環(huán)，有助于健康，尤其是骨骼的健康。

減少人的口臭:紅茶口感醇厚，有一種特殊的香味。長期喝紅茶可以改善口臭的問題，因為紅茶可以抑制口腔細菌的繁殖。

防治心臟病和中風:紅茶富含類黃酮，對心血管健康有積極作用。長期攝入可以防治心臟病和中風。

抗菌抑菌作用:喝紅茶可以預防病毒性感冒，因為它對一些感冒病毒有一定的抑制作用。

二、喝紅茶的壞處

紅茶本身是一種非常健康的飲料。合理飲用對人無害，不正確飲用紅茶確實對人有害。

紅茶不能喝涼的，不然涼的紅茶容易拉肚子。

過了一個不合適的時間，白天上班時間喝紅茶可以避免打瞌睡，但是晚上睡覺前兩三個小時最好不要喝紅茶，避免濃茶，以免過于興奮睡不著。

身體不適的時候不要喝紅茶，比如感冒等某些疾病。

目前上述的內(nèi)容應該能夠為大家解答出大家對于喝紅茶的好處和壞處 不正確喝紅茶有什么害處的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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