目前大家應(yīng)該是對(duì)水果吃多了會(huì)怎樣,水果吃多了會(huì)不會(huì)得糖尿病比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于水果吃多了會(huì)怎樣,水果吃多了會(huì)不會(huì)得糖尿病方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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有一些中年人本來血糖就比較高,卻還把水果當(dāng)成飯來食用,這樣很容易誘發(fā)糖尿病。醫(yī)生說,各類瓜果飲料中,很大一部分水果和飲料所含糖分偏高,不加節(jié)制地進(jìn)食往往容易使血糖直線上升,從而引發(fā)糖尿病癥。

較多見的是芒果、菠蘿。有人吃了嘴皮立即發(fā)麻、紅腫，嚴(yán)重的全身出皮疹。

柿子吃多了會(huì)有結(jié)石，與其中含鞣酸多有關(guān)。而為防澀噴灑的石膏鈣化后也加重了結(jié)石產(chǎn)生的可能，尤其是老年人吃多了容易造成腸道梗阻。

中醫(yī)認(rèn)為，蘋果、番石榴具有“收斂”作用，可用來對(duì)付腹瀉，因此便秘的人要少吃。蘋果中富含的鞣酸，與蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)生成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動(dòng)減慢，從而延長糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間，容易形成便秘。

荔枝吃得太多，容易出現(xiàn)低血糖?；加新员馓殷w炎、咽喉炎、容易過敏和糖尿病病人都不宜多吃鮮荔枝。

榴蓮含有豐富的植物蛋白，吃多了難消化。

切記水果萬不可當(dāng)飯吃，應(yīng)該以正餐為主，水果為輔，適可為止。

吃水果的時(shí)候最好削皮，因?yàn)楹芏嗨诎l(fā)生病蟲害的時(shí)候都需要進(jìn)行農(nóng)藥噴殺，這些農(nóng)藥，我們即使用專門的洗滌劑，也很難清洗干凈，進(jìn)而會(huì)對(duì)我們的身體造成損傷，所以說水果還是削皮吃。

吃水果最合理的時(shí)間應(yīng)為上午9點(diǎn)到10點(diǎn)，下午3點(diǎn)到4點(diǎn)，如果進(jìn)餐時(shí)間不規(guī)律，可將水果放在午飯前一小時(shí)，或者午飯后兩小時(shí)這段時(shí)間。

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