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秋冬換季的時候，天氣變化過快要根據(jù)天氣變化增添衣物為好。特別是到了冬天一定要特別注意腿、腳的保暖。下肢受寒，很容易導致全身都受寒，出現(xiàn)手腳冰涼的情況。冬天睡覺也要注意保暖腳部，可以穿上棉襪幫助保暖。

女性身體容易患上寒癥，而如果是女性長時間處于生活、工作的壓力之下，經(jīng)常神經(jīng)緊張，也容易導致出現(xiàn)植物神經(jīng)失調引起的手腳冰涼。經(jīng)常處于壓力之下的女性要注意適時的減壓才好。

體質虛弱，比如氣血兩虛、陽虛女性更容易出現(xiàn)手腳冰涼也就是說陽氣不足的女性朋友特別容易在冬天天氣寒冷的時候出現(xiàn)手腳冰涼。天氣寒冷會影響到身體受涼，內(nèi)臟如肝臟一旦受寒會影響到正常的造血功能。身體肝臟造血功能受阻，供血量就會出現(xiàn)減少引起肢體寒冷，手腳冰涼。

如果是女性身體較為虛弱，特別是心臟較為衰弱，沒辦法將血液充足地供應到身體末梢部位就會很容易造成處于末梢部位的手腳冰涼。另外天氣寒冷可能會造成人體血管收縮，血液回流的能力減弱，造成處于末梢部位的手血液循環(huán)不暢造成手腳冰涼。

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