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頭發(fā)洗濕以后，會蒸發(fā)大量水分，同時也會帶走很多熱量，身體散熱增加受凍，會反射性的使上呼吸道毛細血管收縮，抵抗力降低，從而導致局部早已存在的病毒細菌入侵，加之人體自身調節(jié)體溫能力較差，因此很容易出現(xiàn)感冒，鼻塞，流鼻涕甚至發(fā)燒的情況。

頭發(fā)沒干就睡覺，頭皮長時間受到水分干擾，不但不利于頭皮的正常代謝，而且如果濕著頭發(fā)，還開空調睡覺的話，容易引起頭痛現(xiàn)象，這是因為人的陽氣在晚上最弱，抵御病痛能力較低，睡覺前息肉，水分滯留于頭皮，長期如此會導致氣血瘀滯，經(jīng)絡阻閉，如果頭皮還吹風的話，容易因為寒濕交織而引起頭痛。

洗頭后不吹干，天氣暖和的時候還沒事，如果天氣變冷，人體抵抗力更易下降，尤其是到了夜間，氣溫更低，頭發(fā)沒吹干就睡覺，濕頭發(fā)刺激到耳朵后面的面部神經(jīng)，導致痙攣的面神經(jīng)供血不足，因此很容易出現(xiàn)水腫，引發(fā)面癱危險。

一般來說，晚上臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗的話，一定要用干毛巾擦干，再用吹風吹干頭發(fā)才睡覺，沒有吹風的也最好等到頭發(fā)自然干了再睡。

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