目前大家應(yīng)該是對晚上吹空調(diào)鼻塞嗓子干 是怎么回事要怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于晚上吹空調(diào)鼻塞嗓子干 是怎么回事要怎么辦方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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晚上吹空調(diào)出現(xiàn)鼻塞嗓子干的原因很多，其中鼻塞和嗓子干兩種癥狀，可能是同一種病因引起的，也可能是兩種原因交叉引起的，現(xiàn)在就分別來分析一下原因。

晚上吹空調(diào)鼻塞的原因

受涼感冒

晚上吹空調(diào)鼻塞，考慮是因為吹空調(diào)時沒蓋好被子等原因?qū)е率軟龈忻傲?，因此出現(xiàn)了流清水樣鼻涕、鼻塞等癥狀，情況嚴(yán)重點還會有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。

過敏性鼻炎

晚上吹空調(diào)鼻塞，還可能是因為有輕微的過敏性鼻炎，空調(diào)過濾網(wǎng)未清洗、長期待在沒有通風(fēng)換氣的環(huán)境中時就會有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。

晚上吹空調(diào)嗓子干的原因

空氣干燥導(dǎo)致

空調(diào)在制冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此，空調(diào)房間里空氣干燥，也容易帶走人體水分，而長時間在空調(diào)房間里就會出現(xiàn)喉嚨干痛、口渴的情況。

咽喉炎

開空調(diào)需要把房間里的門窗都關(guān)好，但長期在這種環(huán)境下生活，會讓房間里的病毒和細菌大量的繁殖和生長，因為房間里的空氣的不流通，很容易誘發(fā)咽喉炎，而出現(xiàn)喉嚨干、喉嚨痛的情況。

感冒

經(jīng)常待在空調(diào)房中，人的免疫力較差，再加上沒有蓋好被子，或者踢了被子，就很容易著涼感冒，出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、頭痛、咽干、咳嗽等癥狀。

晚上吹空調(diào)鼻塞嗓子干怎么辦2多喝熱水

晚上吹空調(diào)鼻塞嗓子干一定要多喝熱水，能夠滋潤咽喉，緩解嗓子干的癥狀。而且多喝熱水能夠促進新生代謝，加快身體康復(fù)。

多吃蔬菜水果

晚上吹空調(diào)鼻塞嗓子干，考慮到可能是著涼感冒了，要多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，如蘋果、檸檬、獼猴桃、圣女果、胡蘿卜、百合等，能夠增強機體免疫力，促進疾病康復(fù)。

藥物治療

晚上吹空調(diào)鼻塞嗓子干，在可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用治療感冒的抗病毒藥物進行治療。

適當(dāng)鍛煉

要進行適當(dāng)?shù)腻憻挘龀龊?，增加血液循環(huán)，提高自身免疫。戒煙戒酒，清淡飲食，作息要規(guī)律也非常重要。

夏天吹空調(diào)的注意事項3定時通風(fēng)

空調(diào)房應(yīng)當(dāng)每隔3-4小時就開窗通風(fēng)換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內(nèi)病菌的滋生，預(yù)防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調(diào)的同時，適當(dāng)?shù)匕汛皯糸_縫隙，來增加空氣的流通。

不宜對著吹

夏天空調(diào)時一定要注意不要將空調(diào)風(fēng)對著吹，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導(dǎo)致身體內(nèi)熱不能很好的散發(fā)，容易受寒，就感到胸悶，惡心，關(guān)節(jié)痛，周身酸軟等癥狀。

溫度不宜過低

夏天吹空調(diào)時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調(diào)溫度調(diào)為24度，室內(nèi)溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜。

避免著涼

夏天在室內(nèi)吹空調(diào)，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。夜間吹空調(diào)也要蓋好被子。

戴上口罩

如果長時間待在空調(diào)房內(nèi)，為了避免吹空調(diào)喉嚨干痛、咳嗽，還可以戴上口罩，可以讓呼吸到的空氣很溫?zé)崆覞駶?，防止干燥，給予喉嚨濕潤感。

定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)

空調(diào)過濾網(wǎng)長時間不清洗，上面會有很多的細菌和螨蟲，不清洗的話非常容易誘發(fā)疾病。一般建議在每年清洗空調(diào)過濾網(wǎng)2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調(diào)后，最好先進行清洗。

清洗過濾網(wǎng)：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴(yán)重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗干凈后請甩干水分并將其在陰涼處晾干，勿用高溫加熱或烘干。

多喝水

在空調(diào)房內(nèi)吹空調(diào)，要注意多喝溫水，因為空調(diào)在制冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調(diào)房間里的空氣會比較干燥，多喝水能夠減輕空氣干燥帶來的不良影響。

放置加濕器

為了預(yù)防空調(diào)房內(nèi)的空氣干燥引起咳嗽，可以在室內(nèi)放置一臺加濕器了，加濕器能夠直接給室內(nèi)空氣增加濕度，緩解局部空氣干燥帶來喉嚨干燥、咳嗽等問題。

但是注意加濕器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環(huán)境相對濕度應(yīng)控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態(tài)，有利于工作和休息。

另外，在空調(diào)房內(nèi)放置一盆清水、經(jīng)常將地板拖濕，也能夠增加室內(nèi)的濕度。

不宜長期待在空調(diào)房

長期在空調(diào)房里面工作或是學(xué)習(xí)的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利于身體寒氣的散發(fā)，讓血液循環(huán)更加流通。

空調(diào)吹多了的危害4傷害子宮，容易引起痛經(jīng)情況

女人天性怕冷，體質(zhì)屬陰，在來例假的時候體質(zhì)也會比較差，如果一直待在空調(diào)房里，會讓子宮受寒，全身的氣血淤滯不通暢，容易引發(fā)痛經(jīng)。本身體寒的女性更容易中招，要當(dāng)心引起惹上宮寒。

對關(guān)節(jié)不好，會傷害到頸椎

夏天為了涼快些，我們基本都是穿短袖短褲，膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等直接暴露在冷氣中，長期下去，容易引起關(guān)節(jié)、肌肉疼痛等表現(xiàn)，甚至比較容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎等。

容易引起呼吸疾病

房間里開空調(diào)的話，基本就是開一整天或者是一整晚?？照{(diào)不僅是冷空氣的刺激，還有可能散步一些致病的物質(zhì)。特別是對于患有呼吸道慢性疾病的患者來說，常吹空調(diào)嚴(yán)重的話，輕一點的情況是一直咳嗽，嚴(yán)重的話可能會誘發(fā)哮喘。

小心患上面癱

吹空調(diào)的時候，我們一般不會只對著臉部吹，這是因為如果一直對著臉部吹的話，容易患上面癱。這是因為天氣炎熱流汗也會增多，這時候毛細血管打開，當(dāng)臉部的血管受到冷氣的刺激會引起痙攣，出現(xiàn)了血液循環(huán)的障礙，就會引起“面癱”。

血壓升高

突然從一個炎熱的環(huán)境進入一個寒冷的環(huán)境會讓我們的血壓升高，這種現(xiàn)象叫做“冷加壓”，而“冷加壓”的癥狀也非常明顯，就是會讓我們的血壓在短時間里升高約20~30毫米汞柱。

干眼癥

如果我們長期待在空調(diào)房里，空調(diào)吹出來的冷氣，會讓我們淚液快速蒸發(fā)，而長期的淚液的減少，可能會導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

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