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不少女性會因為內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長很多青春痘，臉上長痘與心火、胃火旺盛有很大的關(guān)系，此時應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ徑鈮毫?，講究勞逸結(jié)合顯得尤為重要。胃火旺盛應(yīng)少吃辛辣、油膩食物，多吃水果、蔬菜類似的清淡食物，同時也要注意排毒。

針灸是一種通過刺激穴位，調(diào)節(jié)機體經(jīng)絡(luò)，改善機體代謝水平，從根本上可改善內(nèi)分泌失調(diào)而引起的各類癥狀的無力方法，達到治標(biāo)治本的目的。使用針灸治療法可改善例如睡眠不佳、月經(jīng)失調(diào)等諸多癥狀。

要避免內(nèi)分泌失調(diào)，一定要盡可能避免過度勞累與激動，保持精神愉快，臨床上經(jīng)常有女性激素水平正常，但內(nèi)分泌失調(diào)，這是就需要采用有效方法進行心理調(diào)適，改善不良情緒對內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響。

內(nèi)分泌失調(diào)的最大原因就是荷爾蒙激素的分泌受到阻礙，破壞人體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)。中醫(yī)認(rèn)為，荷爾蒙失調(diào)會阻礙人體各器官的協(xié)調(diào)，對生長發(fā)育、生殖都會造成一定的影響。經(jīng)常運動可以促進女性荷爾蒙更好分泌，改善月經(jīng)失調(diào)、膚色暗黃、食欲減退等癥狀。

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