目前大家應該是對吃飯時出汗是怎么回事 什么原因造成吃飯出汗比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于吃飯時出汗是怎么回事 什么原因造成吃飯出汗方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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中醫(yī)將出汗分為很多種類，其中有盜汗、自汗、手足汗出、頭面汗出等，出汗是人體排泄和調節(jié)體溫的一種生理功能，人體通過出汗來迅速調節(jié)體溫。運動或者汗蒸的確能夠加速血液循環(huán)、促進人體的新陳代謝。人沒有不出汗的，因為人的體溫是恒定的，一般保持在37℃左右，由神經系統(tǒng)體中的溫調節(jié)中樞控制，使身體產熱和散熱保持相對平衡。

而吃飯出汗，不要以為是在排毒，其實有可能是三陽經(太陽經、少陽經、陽明經)中的陽明經出現了問題，吃飯的時候，水谷之氣進入胃中，胃氣變充足，此時衛(wèi)表之氣又不足，所以就導致了頭面汗出。在中醫(yī)大夫眼里，一個人如果動不動就汗出，一般來講這個人就比較容易感冒，因為這預示著他素體表虛或者說是氣虛。

有可能是氣虛，氣虛的人容易出汗，無論是緊張還是活動，甚至靜下來也會冒汗。氣虛的人飲食過程中會出汗。

另外一種情況就是脾虛出問題了，吃飯時候會出汗，中醫(yī)有個名字叫飲食汗。飲食后隨即汗出，甚至汗下如雨之證。因正虛脾熱所致。

因胃與脾是相輔相成的，若脾虛，飯的熱氣一激發(fā)，加速了胃的運作功能，而脾卻難以消化，所以人便容易流很多汗，這就是脾虛導致出汗。

保持睡眠充足，如果平時鼻子愛出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓，每天也可調杯枸杞蜂蜜水飲用。

經常到戶外做做深呼吸，有利于鍛煉呼吸機能，通過運動，濕氣就會通過汗排除體內，人也會精神氣爽。

除此之外，可以選擇吃一些健脾的食物，如蓮子、薏米、紅豆、白扁豆等健脾利濕之品，其中薏米又叫：薏苡仁、六谷子，古代又稱為：享米?！顿Y治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。享米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效。

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