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長期戴眼鏡會壓迫鼻梁和眼角部位對局部血液循環(huán)有輕微影響，但是不會引起眼睛變形，人們之所以會認為戴眼鏡會使眼睛變形是習慣了某個人待眼睛的形象，當它摘掉眼鏡后因視物模糊不清便不自覺的瞇眼，皺眼時，會給人眼睛變形的感覺，這是一種對比錯覺，通過一定的方法是可以改善這種錯覺變形的。

配戴合適的眼鏡，雖然不能徹底將屈光不正治愈，但也不會損壞眼睛，戴上合適的眼鏡，矯正了眼睛的不足，提高了視力，對眼睛有益；而且佩戴近視眼鏡是為了滿足視遠，看近物則無需戴鏡。

比較輕的無框眼鏡可以有效避免眼睛變形；因為配戴無框眼鏡,鏡片不會接觸到眼眶,雖然還是需要依靠鼻梁來托住眼鏡，但是因為無框眼鏡比較輕，所以對鼻梁的壓力是非常小的，也不會使眼睛變形。

每天晚上轉(zhuǎn)動眼球，正傳三十圈，倒轉(zhuǎn)三十圈，適當?shù)淖鲅劬Ρ＝√?，促進血液循環(huán)。堅持這樣做可以控制和改善變形狀況。

每天正確做眼保健操1遍；特別是經(jīng)常面對電腦人群，一定要注意用電腦時間，連續(xù)不要超過1小時，時間到，做下眼保健操，讓眼睛休息。

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