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其實(shí)若身體能夠調(diào)節(jié)冷水澡，只要注意洗澡的時(shí)間和方式，并無(wú)不可，最好先以少量冷水拍在身上，調(diào)節(jié)水溫后，再循序漸進(jìn)開(kāi)始淋浴沖澡最佳。

但想利用洗水澡強(qiáng)身，甚至想治愈過(guò)敏性鼻炎，恐還是得因人而異，若為氣虛體弱者較不適合；尤其當(dāng)身體方熱或冒汗時(shí)候，若洗冷水澡，反而會(huì)使寒氣瞬間進(jìn)入身體，更容易感冒，嚴(yán)重恐使心臟無(wú)法承受微血管收縮，對(duì)于高血壓患者恐造成危險(xiǎn)。

至于頭發(fā)不吹干是否會(huì)造成頭痛，尤其像夏天較炎熱，許多民眾干脆不吹頭發(fā)，其實(shí)都是錯(cuò)誤觀念，不管冷水或熱水洗頭，都要用吹風(fēng)機(jī)以溫?zé)犸L(fēng)吹干，尤其頭皮部分，若讓水分停留頭部，會(huì)使邪入侵，不但會(huì)對(duì)頭皮皮膚不好，也容易留下頭痛、精神不繼等后遺癥。

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