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人體增長與生長激素的分泌息息相關，身體長高的關鍵時期是青春期，一般在11歲到18歲之間，這個時候性激素分泌旺盛，骨骼也在此時迅速生長，度過了青春期后，人的生長逐漸趨于平緩，但是也不是不再長高，這種緩慢的長高男生會持續(xù)到25歲左右，女性則持續(xù)到23歲。

出現生長痛；生長性疼痛多發(fā)生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，是一種非關節(jié)性疼痛。

骨頭痛，膝蓋痛，頭暈，容易饑餓，腿容易發(fā)脹，都可能是長高的征兆。

不再長高的標志就是骨骺線完全閉合，此時人就不會停止生長，如果已經過了青春期，身高長高的不明顯，建議去醫(yī)院拍片檢查骨骺線是否閉合，只要沒有閉合都是還有長高的可能，從飲食，運動，生活作息等各方面加以改善，就有利于身高的增長。

男女身高分別有79%和92%屬于遺傳因素的作用。

營養(yǎng)水平也是影響身高的關鍵因素，青春期身高的增長需要多種營養(yǎng)的補充，如果蛋白質，礦物質等營養(yǎng)素不能滿足機體要求，身體則不能更好的發(fā)育，從而影響身高。

激素的分泌也是影響身高的關鍵因素，生長激素是骨骼生長，機體發(fā)育的關鍵，如果生長發(fā)育期機體各腺體分泌激素不平衡，很易導致身高發(fā)育不正常。

慢性疾病，營養(yǎng)不良，貧血，內分泌失調等疾病也是影響身高的因素。

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