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含鈣的食物和水果一覽表（含鈣的食物有哪些）

2022-06-01 14:16:34 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 1、含鈣的食物有牛奶、羊奶、奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、泥鰍、

1、含鈣的食物有牛奶、羊奶、奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺、羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。

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