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導讀 今天小風給大家收集了一些蘋果什么時候吃最好答案來了，蘋果什么時候吃最好方面的信息來分享給大家，如果大家感興趣的話就接著看下面得文章
今天小風給大家收集了一些蘋果什么時候吃最好答案來了，蘋果什么時候吃最好方面的信息來分享給大家，如果大家感興趣的話就接著看下面得文章吧
蘋果營養(yǎng)豐富，除了含有大量糖類外還含有很多機體所不可缺少的營養(yǎng)素，接下來給大家說說什么時候吃蘋果最好方法
1、一般人都超過1、0個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。這時候，空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體吸收。
2、睡前一小時吃蘋果，不僅可消除口腔內(nèi)細菌，改善腎臟功能，還有助于入睡，不易失眠，所以吃蘋果是很好的保健方法。
3、腸胃不好人群，切勿空腹吃蘋果,胃酸的pH值是2、，比所有食物的酸性都強，只要水果不是大量吃.
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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