目前大家應(yīng)該是對腳冷是什么原因 治療腳冷的方法比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于腳冷是什么原因 治療腳冷的方法方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1

腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系：因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過氧化后，才能產(chǎn)生熱能，腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成腳冰冷的情形。

如：人體的熱量本來可以隨著血液被輸送到腳部，但是由于腳部處于肢體末端，在熱量送達之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時候，如果向腳輸送過多的血液，相應(yīng)地，也就有過多的血液被冷卻以后流回心臟，因此心臟就不會發(fā)出指令向腳輸送大量的血液，于是腳的毛細血管就會收縮變細。這樣，身體中心所產(chǎn)生的熱量就更難輸送到腳部，腳部也因此始終處于冰冷狀態(tài)。

從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛、陽氣不足有關(guān)所造成的血液運行不暢、血液量不足，要補氣補血。是可以通過中藥調(diào)理治療手腳冰涼癥狀，方法在于疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，改善血液循環(huán)和新陳代謝。

低血壓或貧血，也會引起腳部冰冷的癥狀。

壓力過大時，因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖。

衣物不夠保暖，如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖，就該注意了。

爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助于強化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液循環(huán)。

如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。

特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。

揉搓涌泉穴(涌泉穴位于腳心部)以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有腳部溫暖的效果等。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：