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刷牙前含醋是不可以使牙齒變白的，很多人會認(rèn)為刷牙前含醋可以使牙齒變白，可能是因為有資料顯示，牙結(jié)石患者在洗牙之時加入一些食醋，效果會比一般情況下好，所以才認(rèn)為含醋可使牙齒變白，其實含醋也只對初發(fā)牙結(jié)石者有一定療效，不能使牙齒變白。

牙結(jié)石：口腔進食之后，如果不及時漱口，會有食物沉積，而其中的鈣質(zhì)就會形成牙結(jié)石附著于牙齒之間。

醋對于鈣質(zhì)有一定的溶解作用，刷牙前含醋對于初發(fā)牙結(jié)石者有一定的療效，對于長時間的牙結(jié)石起不到什么作用，而且醋的刺激性大，含有醋酸等酸性成分，是弱酸性物質(zhì)，長期含醋會導(dǎo)致牙齒被酸腐蝕，損傷牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。

生理性牙齒顏色改變：隨著年齡的增長，牙齒會有輕度的顏色的改變

外源性黃牙：食物色素貼在牙面上，吸煙后的煙垢，飲料，咖啡，茶的色素等長期附著在牙齒上后會是牙齒變成黃灰色，所以飯后一定要養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，保持口腔的健康。

內(nèi)源性黃牙：主要有兩種氟斑牙和四環(huán)素牙。分別是兒童時期受水質(zhì)和藥物等的影響而產(chǎn)生，一般色素不在牙齒表面而在牙齒組織內(nèi)，內(nèi)源性黃牙多為頑固性黃牙可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，借助洗牙或其他一些高科技醫(yī)學(xué)牙齒美白方法來緩解牙齒黑黃癥狀。

刷牙方法：從上牙至上而下刷，下牙從下往上刷，咬合面來回刷，水平顫動刷牙法可以有效清除牙頸部以及牙齦溝內(nèi)的菌斑，使這些部位得到有效的清潔，對控制牙周感染很有效。

刷牙時間：每天早，中，晚進食后各刷一次牙，每次刷牙時間需達三分鐘，牙齒的三個面都要刷，這樣才能達到清潔牙齒的功效。

每天養(yǎng)成認(rèn)真刷牙，按時刷牙的好習(xí)慣，才是潔白牙齒最好的方法。

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