心理學(xué)知識(shí)(女生掌握這三個(gè)心理學(xué)知識(shí))

一個(gè)女生來(lái)找我，問(wèn)我，老師，我怎么跟他說(shuō)復(fù)合？

傻孩子，為什么要提復(fù)合？他應(yīng)該提到化合物。

你知道，你和前任復(fù)合了，你的前任也和你復(fù)合了。這兩個(gè)意思完全不一樣。從你嘴里說(shuō)出來(lái)，不僅會(huì)增強(qiáng)你的目的性，還會(huì)降低你的心理地位和尊嚴(yán)。

當(dāng)你從他嘴里說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，意味著他會(huì)開(kāi)始后悔，會(huì)更加珍惜你，會(huì)再次保護(hù)你。

想讓前任主動(dòng)貼你，跟你復(fù)合？很簡(jiǎn)單，只要做好以下3個(gè)步驟:

解除他的心理防御。

讓他對(duì)你有新的期待。

傳達(dá)積極的自我概念。

我想先問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題:如果你很討厭一個(gè)人，你心里是怎么看待他的？

當(dāng)我們討厭一個(gè)人時(shí)，我們給他貼上標(biāo)簽。比如自私，壞脾氣，利己主義，情緒化等。，然后他的一切行為都會(huì)被我們解讀為之前已經(jīng)建立起來(lái)的“最初印象”，讓他在我們心中更加討厭。

現(xiàn)在我們換個(gè)視角:你覺(jué)得分手后前任會(huì)對(duì)你有什么印象？

這么說(shuō)吧，如果你們剛分手，不管你們之前有多愛(ài)對(duì)方，不管你們有沒(méi)有做出深深的承諾，你們?cè)缇桶褜?duì)方刻在骨子里了——

但只要你們有矛盾，分手了，不管什么原因，前任都會(huì)重新定義和刷新你的身份和角色。他會(huì)把你放在一個(gè)“老朋友”的角落里，帶著后悔和不情愿的復(fù)雜心情，他會(huì)像別人對(duì)待前任一樣對(duì)待你。你不再有特權(quán)，不再有資格，不再有再次被他愛(ài)的權(quán)利。

前任是“以前”愛(ài)過(guò)的人。以前愛(ài)過(guò)，現(xiàn)在，不知道愛(ài)不愛(ài)。

為什么會(huì)這樣呢？分手后為什么不能在他心里再呆半年？為什么他這么快就忘了我們？

你可以理解為人的一種防御心理。他不斷在腦子里合理化，需要解釋和你分開(kāi)的現(xiàn)實(shí)。他也知道你們已經(jīng)不在一起了，不能再像以前一樣繼續(xù)什么都談了。

所以他會(huì)不斷地使用否定、壓抑、替代、逆向形成、理智化等等各種防御機(jī)制。

他會(huì)壓抑對(duì)你最后一絲留戀，主動(dòng)摧毀對(duì)你最后一絲信任。你找到他，他也會(huì)對(duì)你表現(xiàn)出厭煩的態(tài)度。也許他真的對(duì)你厭煩了，但這個(gè)世界上沒(méi)有百分百的仇恨——

所以你從他身上看到的所有你無(wú)法理解的反常行為，都源于他對(duì)你深深的防御心態(tài)。

他怕你再侵犯他的地盤，要求和他復(fù)合。他會(huì)心軟，容易理解。他為什么要允許你再次傷害他？他也害怕再次面對(duì)你的時(shí)候會(huì)失去控制，失去理智，失去尊嚴(yán)，所以干脆把自己的心跳聲扼殺掉。

所以你急著去找他，暴露你們的復(fù)合目的，逼他重新愛(ài)上你，只能造成他的壓力，作為一種自我保護(hù)措施。他會(huì)像刺猬一樣，公開(kāi)表達(dá)對(duì)你的反感和不合作態(tài)度。如果你追著他問(wèn)為什么不給我機(jī)會(huì)，那他可能真的想和你一起死。

所以如果你想讓前任主動(dòng)復(fù)合，找到你，對(duì)你的生活表示慰問(wèn)，就要弱化前任的角色。

就是不要以前任的角色去打擾他，不要以前任的身份去要求他所有的事情。我找你，不是來(lái)干涉你的生活的。我只是想起一件普通的事，想問(wèn)問(wèn)你。別想了，也別以為我對(duì)你還有什么留戀，放不下。

這種方法確實(shí)會(huì)帶來(lái)一點(diǎn)冷感，但好處是可以一下子把他的內(nèi)壁抬起來(lái)，讓他知道，哦，你對(duì)他沒(méi)有什么期待，也沒(méi)有什么要求，會(huì)讓他一下子放松下來(lái)。此時(shí)此刻，你不是他的前任，他也不是你的前任。你們是兩個(gè)重逢的“老朋友”。

因?yàn)樗埠芸鄲溃幌脲e(cuò)過(guò)這樣的人際資源，但是又不知道怎么再聯(lián)系?，F(xiàn)在你向他拋出了橄欖枝，不是愛(ài)恨情仇，而是簡(jiǎn)單輕松的交談。他會(huì)突然卸下心理負(fù)擔(dān)，想:那我們重新開(kāi)始，用新的視角面對(duì)對(duì)方。

同時(shí)，你的冷漠和疏遠(yuǎn)也會(huì)讓他有點(diǎn)失落。他會(huì)在心里問(wèn)自己，為什么沒(méi)有讓你感到留戀。你那時(shí)渴望他，現(xiàn)在他會(huì)在心里一次又一次地體會(huì)。其實(shí)我們?nèi)魏我粋€(gè)人都會(huì)對(duì)前任有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待，期待對(duì)方放下自己，只是看誰(shuí)的執(zhí)念深。

而這個(gè)時(shí)候，他已經(jīng)反復(fù)想起你，在腦海里回憶了好幾次你。難道你不希望他想你嗎？現(xiàn)在你不用求他想你了。只是突然“我想問(wèn)一下你之前的電影資源是從哪里找的？我的一個(gè)朋友想用它們。謝謝大家?！弊屗_(kāi)始后悔，放棄你。

但他更不知道的是，前方有更大的棋局在等著他。

僅僅擺脫前任這個(gè)角色是不夠的，對(duì)他的影響也不夠大。你需要做的是重新進(jìn)入他的世界，讓自己沉浸在他的生活細(xì)節(jié)中。

這個(gè)時(shí)候他對(duì)你還有揮之不去的不滿和回避，看到你就會(huì)想起你以前對(duì)他的傷害和對(duì)他的失望。當(dāng)一個(gè)人對(duì)這段感情不滿意的時(shí)候，他會(huì)指責(zé)你，同時(shí)他覺(jué)得你所有的行為都是在指責(zé)他，質(zhì)疑他。

就算你表現(xiàn)出對(duì)他的關(guān)心，他也覺(jué)得你虛偽。如果你主動(dòng)提起以前的回憶，他會(huì)覺(jué)得你還像以前一樣在迫害他，你要什么他都得陪著你。

要化解他對(duì)你的失望，你要知道重點(diǎn)不在于你對(duì)過(guò)去的解釋，而在于你們兩人如何“解讀”之前發(fā)生的事情。

吵架，之前在他眼里可能是你在推卸責(zé)任，無(wú)視他的感受，但是如果你向他解讀為你沒(méi)有安全感，你愛(ài)他但是不知道怎么表達(dá)，那么你其實(shí)是在求他挽留他，那么他就會(huì)慢慢改變對(duì)之前矛盾的看法。

這個(gè)過(guò)程中最重要的是“敘事”溝通。

你要向他傳達(dá)你在這段感情中看到的一切，你的感受，你的真實(shí)經(jīng)歷。就像講故事讓他看《焦點(diǎn)平面》一樣，讓他看到你內(nèi)心最深處隱藏的部分，你的脆弱，你從未向別人透露過(guò)的柔軟。這樣他才會(huì)心軟，才會(huì)信任你，才會(huì)想繼續(xù)挖你。

比如“這些話我沒(méi)跟別人說(shuō)，我只跟你說(shuō)。其實(shí)那時(shí)候，我在你面前真的很自卑。我怕你不愛(ài)我，嫌棄我，所以一次次挑戰(zhàn)你的底線?！?/p>

這種深情看似被動(dòng)卑微，實(shí)則主動(dòng)濃烈。用一種隱秘的方式把你的態(tài)度傳遞給他，讓他抓住你的心，看到你的視角，看到你的感受。那一刻，他會(huì)被震撼，被你的大度和信任震撼。

這個(gè)過(guò)程的重點(diǎn)是引導(dǎo)他重新定義這種感覺(jué)，根據(jù)愛(ài)麗絲的ABC情緒療法，決定他的前任對(duì)你的看法。重點(diǎn)是B(信仰)，也就是他的“信仰”，而不是那些客觀傷害。痛苦并不重要，重要的是你們雙方如何看待它。

如果你能讓他意識(shí)到你們之間之前的傷害其實(shí)是試錯(cuò)，證明你們的深愛(ài)，并達(dá)成共識(shí)，融合兩個(gè)人的視角，你就會(huì)回到當(dāng)時(shí)的熟悉。

這樣，當(dāng)他和你在一起的時(shí)候，他會(huì)經(jīng)歷新的感情，看到新的視角，然后他會(huì)再次期待你。想再次認(rèn)識(shí)你，再次擁有你的欲望會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈。

根據(jù)心理學(xué)的暴露效應(yīng)，我們會(huì)對(duì)經(jīng)常出現(xiàn)在我們面前的人產(chǎn)生好感，并且印象深刻。

所以不要做思想的巨人和行動(dòng)的矮子。想讓前任心甘情愿的找你，就要用執(zhí)行力說(shuō)話。

想盡一切辦法出現(xiàn)在他的生活中，想盡一切辦法“干擾”他的生活，讓他停下手頭的事，開(kāi)始三心二意地想你，以分散他對(duì)你的注意力。

那怎么做呢？

很簡(jiǎn)單。你可以贊他的朋友圈，也要經(jīng)常發(fā)自己的朋友圈曝光自己的生活。然后，你要和他的人際圈做邊界，讓他的朋友注意到你的存在，這樣他們就會(huì)經(jīng)常在他面前提起你。只要一提到你，他就會(huì)想你。

除了在他的生活中頻繁曝光，讓他記住你，你還要重塑你的“自我概念”。

什么是自我概念？自我概念是我們?nèi)绾慰创约?。我們認(rèn)為自己漂亮，英俊，有魅力，有能力讓別人愛(ài)上我們。

為什么要改變對(duì)自己的看法？因?yàn)楦鶕?jù)自我概念，及物性:我們感覺(jué)自己的方式強(qiáng)烈地影響著別人看我們的方式。

所以，要想讓你迷戀的人看著你，對(duì)你說(shuō)“復(fù)合”這個(gè)詞，你首先要改變自己的形象，變得自信、自愛(ài)、灑脫，這樣別人才會(huì)覺(jué)得你是一個(gè)自由的靈魂，一個(gè)一眼就忘不了的人。

你開(kāi)始變得自律，開(kāi)始在朋友圈發(fā)布你的瑜伽圖片，你的旅行vlog，你開(kāi)始健身，開(kāi)始重新學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)越來(lái)越多的人。

讓你驚訝的是，他過(guò)去的愛(ài)情觀，之前對(duì)你的負(fù)面印象，也會(huì)隨著你的新變化開(kāi)始動(dòng)搖。他會(huì)覺(jué)得自己之前對(duì)你的印象太淺，完全不知道你是一個(gè)什么樣的人，有什么樣的深層精神世界。

他會(huì)開(kāi)始后悔，自尊心會(huì)開(kāi)始動(dòng)搖。為什么你越來(lái)越好，他卻越來(lái)越差？帶著這種備受打擊的驕傲和好奇心，他會(huì)開(kāi)始對(duì)你示好，和你聊天，甚至決定和你見(jiàn)面。

事實(shí)上，這是一個(gè)自我證明的預(yù)言。當(dāng)你覺(jué)得你有資本讓他來(lái)找你復(fù)合的時(shí)候，那么最后他真的會(huì)來(lái)找你復(fù)合的。這是一個(gè)自己的信念滲透到自己的行為中，最后滲透到對(duì)方行為中的過(guò)程。

所以最重要的是復(fù)合，讓他提，你要做的就是有讓他想挽回你的資本。

那一刻，擺在你面前的舒適度就足夠了。他只會(huì)越來(lái)越依賴你，發(fā)現(xiàn)你的魅力越來(lái)越離不開(kāi)你。最后他只能向你建議:要不，我們復(fù)合后再試試？

心理測(cè)試:測(cè)試你們分手后復(fù)合的概率。

你有沒(méi)有想過(guò)兩個(gè)人分手后復(fù)合的可能性有多大？這套測(cè)試題會(huì)幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率。我們一起試試吧。

你手機(jī)里還有前任的聯(lián)系方式嗎？

是五分。

否，0分全部刪除。

你們分手的原因是什么？

客觀原因，家人不同意1分。

異地戀，沒(méi)前途2分

TA覺(jué)得我脾氣不好，我們性格不適合3分。

有第三者介入我們的感情。0分

我們吵架后，誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下5分分手。

我覺(jué)得TA脾氣不好，總是抱怨，被TA扣6分。

在以下四種說(shuō)法中，如果必須選擇一種你最認(rèn)同的說(shuō)法，你會(huì)選擇哪一種？

一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA的全部，不管它的優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)。否則不能稱之為真愛(ài)。最多他喜歡2分。

雖然感情是你想要的，但決定權(quán)在你，對(duì)方的愛(ài)是可以掌控的。只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就可以用4點(diǎn)來(lái)引導(dǎo)。

結(jié)實(shí)的瓜不甜。如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法。1分

世界上的感情永遠(yuǎn)不可能是對(duì)等的，想要復(fù)合的那個(gè)人，一定要為了6分而不惜自己的努力。

你更注重表達(dá)一件事。

講話的準(zhǔn)確性2分

講1分給對(duì)方留下強(qiáng)烈印象。

如果你周圍的人對(duì)你所說(shuō)的感到滿意，6分

你能說(shuō)的最終目標(biāo)4分。

你認(rèn)為你的基本情感特征是什么？

情緒嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?分。

自我抑制能力強(qiáng)，表面平靜，但內(nèi)心情緒波動(dòng)大，一旦碰傷，難以平復(fù)2分。

凡事都是浮云，天生不容易生氣。朋友夸我脾氣好6分。

感情不是慢熱直接的，而是一旦不穩(wěn)定就容易激動(dòng)生氣3分。

你救過(guò)前任嗎？

保存了，但是被拒絕了。我沒(méi)有繼續(xù)存4分。

不，不知道對(duì)方是怎么想的。2點(diǎn)不敢講。

幾次贖回，對(duì)方都很排斥，拉黑，不想再見(jiàn)我。

我試著開(kāi)口，對(duì)方卻認(rèn)為我們不合適，希望我用6分找到幸福。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于心理知識(shí)（女生掌握這3條心理學(xué)知識(shí)）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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