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今日更新有機(jī)燕麥和燕麥的區(qū)別

2022-06-04 16:13:15 教育 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)有機(jī)燕麥和燕麥的區(qū)別比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于有機(jī)燕麥和燕麥的區(qū)別方面的相關(guān)知識(shí)

目前大家應(yīng)該是對(duì)有機(jī)燕麥和燕麥的區(qū)別比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于有機(jī)燕麥和燕麥的區(qū)別方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

因?yàn)檠帑湹谋＝∽饔猛怀?，所以它們?cè)谑袌?chǎng)上非常多。很多人搞不清楚有機(jī)燕麥和燕麥的市場(chǎng)區(qū)別。其實(shí)他們?cè)诩庸ぜ夹g(shù)、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吸收、口感方面存在差異。

有機(jī)燕麥與燕麥的區(qū)別

加工差異

燕麥：沒有經(jīng)過(guò)外殼處理。

有機(jī)燕麥：破壁、去殼、去芒、去苦、去澀。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差異性

燕麥：本身就是全谷，沒有經(jīng)過(guò)除去外層部分的處理，燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對(duì)中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。

有機(jī)燕麥：加工過(guò)后依然保留燕麥米粒和胚芽的完整，邊煮邊發(fā)芽，真胚芽看得見摸得著。具有含糖少、脂肪少、熱量低等特點(diǎn)，除此之外也含有了各種豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，例如鈣、維生素等。它們能幫助人體蠕動(dòng)腸胃，有助于消化。

吸收不同、對(duì)身體影響不同

燕麥：沒有經(jīng)過(guò)破壁、去殼、去芒的，不易吸收，長(zhǎng)期食用對(duì)胃?jìng)艽?，容易造成胃潰瘍?/p>

有機(jī)燕麥：基本都被吸收，而且健脾養(yǎng)胃。

口感、觀感不同

燕麥：沒有經(jīng)過(guò)破壁、去殼、去芒的，口感很差，苦澀難咽。

有機(jī)燕麥：口感潤(rùn)滑、湯汁濃白，麥香怡人。

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