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今日更新藍(lán)光真的對眼睛有害嗎防藍(lán)光眼鏡真能預(yù)防近視嗎

2022-06-06 07:59:41 科技 來源：
導(dǎo)讀 　 正當(dāng)大家擔(dān)心輻射、近視等問題的時候，一股防藍(lán)光熱悄悄地興起，從眼鏡、顯示屏、手機膜、護膚品無不主打防藍(lán)光

　

藍(lán)光真的對眼睛有害嗎，防藍(lán)光眼鏡真能預(yù)防近視嗎

正當(dāng)大家擔(dān)心輻射、近視等問題的時候，一股防藍(lán)光熱悄悄地興起，從眼鏡、顯示屏、手機膜、護膚品無不主打防藍(lán)光的概念。那么防藍(lán)光眼鏡真能預(yù)防近視嗎?藍(lán)光真的有害嗎?下面小編帶來介紹。

防藍(lán)光眼鏡真能預(yù)防近視嗎

藍(lán)光，通常指波長范圍在400~500納米的可見光，廣泛存在于自然界中、電子屏幕和太陽光，甚至許多LED燈具的光也有藍(lán)光。

專家認(rèn)為藍(lán)光危害與視網(wǎng)膜接收到的藍(lán)光的劑量有關(guān)，只有在長時間、高強度的照射下，藍(lán)光才有可能造成視網(wǎng)膜的傷害。同時，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為藍(lán)光對人類眼睛的主要傷害可能是眼底黃斑病變而不是近視，目前也沒有藍(lán)光會導(dǎo)致近視的直接證據(jù)，因此家長不必過分擔(dān)憂所謂的藍(lán)光危害。

藍(lán)光不是造成近視的原因，那么所謂防藍(lán)光產(chǎn)品預(yù)防近視，顯然缺乏科學(xué)依據(jù)。如果選購不當(dāng)，反而容易給孩子的眼睛帶來傷害。有些產(chǎn)品完全屏蔽了藍(lán)光造成過度防護，而這些鏡片大多帶有顏色，也會造成一定的色偏，在使用時反而容易加劇視覺疲勞。

如果你是為了防止近視，我建議你還是不要買不要用。因為近視的發(fā)生原因多種多樣，單靠一副眼鏡是遠(yuǎn)遠(yuǎn)做不到的。

藍(lán)光真的對眼睛有害嗎

藍(lán)光是可見光中400-500nm范圍的光線，在能量較強的情況下，445nm以下的藍(lán)光，可能會產(chǎn)生危害。而460-490nm是益光，有調(diào)節(jié)人體生物鐘，穩(wěn)定情緒等作用。陶勇教授說過防藍(lán)光可以在一定程度上保護黃斑，但預(yù)防近視主要是近距離的強度和頻度，防藍(lán)光只是一個輔助，若只是日常使用電腦，可不必佩戴。做完白內(nèi)障手術(shù)可適當(dāng)佩戴。

那么藍(lán)光對人體有哪些危害

藍(lán)光會抑制人體褪黑激素(melatonin)的產(chǎn)生。褪黑激素是一種會在晚上，黑暗的環(huán)境里，從腦部的松果體產(chǎn)生的荷爾蒙。它的功能主要會在晚上降低我們的血壓、葡萄糖、體溫，讓我們可以有一個充分、舒適的睡眠。哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),睡前只要使用2小時帶有背光顯示屏的電子產(chǎn)品,就可導(dǎo)致褪黑素被抑制22%，從而引發(fā)“睡覺時間減少、易被打斷”等睡眠問題，即使睡同樣的時間，也比睡前少接觸藍(lán)光的人更缺覺嗜睡。

對人體來說，藍(lán)光會讓人體不正常釋放荷爾蒙皮質(zhì)醇。白天，我們血液里的皮質(zhì)醇含量會比較高，用來平衡我們?nèi)臻g的活動和調(diào)整免疫系統(tǒng);到了晚上，在正常的情況下含量應(yīng)該會降低，但是燈光和屏幕光會造成不正常的釋放皮質(zhì)醇，而他的水平過高時，會減少提供平靜和快樂感覺的血清素數(shù)量，容易出現(xiàn)焦慮癥狀。

兒童的問題尤其嚴(yán)重：兒童本來就更易受藍(lán)光影響，偏偏很多家長還給他們開小夜燈睡覺。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于藍(lán)光真的對眼睛有害嗎，防藍(lán)光眼鏡真能預(yù)防近視嗎的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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