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今日更新體脂率超過(guò)多少為肥胖

2022-06-08 16:22:02 教育 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)體脂率超過(guò)多少為肥胖比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于體脂率超過(guò)多少為肥胖方面的相關(guān)知識(shí)

目前大家應(yīng)該是對(duì)體脂率超過(guò)多少為肥胖比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于體脂率超過(guò)多少為肥胖方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱(chēng)體脂百分?jǐn)?shù)，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。肥胖會(huì)提高罹患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠并發(fā)癥與難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

體脂率超過(guò)多少為肥胖

正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應(yīng)保持在正常范圍。若體脂率過(guò)高，體重超過(guò)正常值的20%以上就可視為肥胖。

成年女性的體脂率計(jì)算公式

參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74

參數(shù)b=體重（kg）×0.082+389

體脂肪重量（kg）=a－b

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%

成年男性的體脂率計(jì)算公式

參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74

參數(shù)b=體重（kg）×0.082+474

體脂肪重量（kg）=a－b

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

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