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目前大家應該是對幾個小技巧緩解腿部不適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于幾個小技巧緩解腿部不適方面的相關
目前大家應該是對幾個小技巧緩解腿部不適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于幾個小技巧緩解腿部不適方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
我們在生活當中長期行走或者站立會感到腿部的不適，怎么緩解呢？來學習吧……
方法一：扶椅頂膝
雙手握住凳子兩端，膝蓋兩端往下壓。
方法二：箱式深蹲
雙腿自然站立，蹲下的時候臀部盡量往椅子上靠。
方法三：向前箭步蹲
雙腿自然分開背部挺直，抬起右腿往下蹲。
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