相信目前很多小伙伴對(duì)于血壓低的人吃什么好都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與血壓低的人吃什么好相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、花生：花生中含有多種維生素，可以促進(jìn)制造血小板的功能，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，具有滋補(bǔ)氣血的功效。

2、牛奶：牛奶中含有豐富的微量元素和鈣有利于身體骨骼的發(fā)育，提升細(xì)胞活性。

3、高膽固醇的食品：高膽固醇食物如豬肝、魚(yú)子等蘊(yùn)含大量鐵，而且是血紅素鐵，容易被人吸收利用，鐵是人體造血的必須原料。

4、龍眼即桂圓，和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥，也比較適合血壓低的人吃。

5、芹菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、維生素P,以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。芹菜葉中還含有維生素E，而芹菜莖中不含此物，由此可知芹菜葉比芹菜莖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，比較適合血壓低的人吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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