今天小編來給大家分享一些關(guān)于淺表性胃炎的預(yù)防方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

慢性淺表性胃炎是一種常見病、多發(fā)病，易反復(fù)發(fā)作，它嚴(yán)重影響著人們的生活和健康。部分淺表性胃炎如果治療不當(dāng)，極易發(fā)展成為慢性萎縮性胃炎而導(dǎo)致胃癌發(fā)生。下面就來告訴你們?nèi)绾晤A(yù)防淺表性胃炎吧。 步驟閱讀

方法/步驟

避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物?？蛇x用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡軟爛。

增加營養(yǎng)注意選擇營養(yǎng)價值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細(xì)嚼慢咽。

飲食要有規(guī)律定時定量，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃部負(fù)擔(dān)。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。

飲食宜清淡富有營養(yǎng)規(guī)律有節(jié)，定時定量，切忌過饑過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。

避免精神緊張心情憂郁及過度疲勞，宜生活有節(jié)、勞逸結(jié)合、情緒樂觀，同時應(yīng)加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，加強胃腸運動功能。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：