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導(dǎo)讀 目前關(guān)于大家提出的怎樣游泳 怎么學(xué)游泳這個(gè)問(wèn)題，大家都希望能夠得到一個(gè)答案，那么小編今天就去收集了一些怎樣游泳 怎么學(xué)游泳相關(guān)的內(nèi)...
目前關(guān)于大家提出的怎樣游泳 怎么學(xué)游泳這個(gè)問(wèn)題，大家都希望能夠得到一個(gè)答案，那么小編今天就去收集了一些怎樣游泳 怎么學(xué)游泳相關(guān)的內(nèi)容來(lái)分享給大家，如果大家感興趣的話可以接著往下看。
游泳技巧最重要的就是學(xué)會(huì)呼吸換氣，分為水中憋氣、水中吐氣、韻律呼吸三種。
水中憋氣：手扶池壁或教練蹲下，頭沒(méi)入水中練習(xí)憋氣，憋氣時(shí)間越長(zhǎng)越好。
水中吐氣：手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒(méi)入水中，最好單獨(dú)用鼻吐氣。
韻律呼吸：在水中用口（鼻）吐氣，除了注意節(jié)奏外，可以配合雙手壓水的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行。
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