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枇杷的功效與作用（吃枇杷有6大好處?。?/p>

轉(zhuǎn)眼已經(jīng)是5月中旬，天氣變得越來越潮濕、越來越悶熱，人體容易受到氣候影響，出現(xiàn)食欲下降、胃口不好、飲食欠佳等癥。

此時，不妨吃些甘甜的枇杷開開胃吧。

健脾開胃，首選枇杷

唐代文學(xué)家柳宗元說“寒初榮橘柚，夏首薦枇杷”。

枇杷有“果之冠”的美稱，它含有大量的纖維素、胡蘿卜素、果酸、鉀磷鐵鈣等礦物質(zhì)和維生素，不僅能幫助消化、清理腸胃，還可以促進(jìn)食欲。

《滇南本草》有云：“治肺痿癆傷吐血，咳嗽吐痰，哮吼?！敝嗅t(yī)認(rèn)為枇杷味甘、酸，性涼，歸肺、脾經(jīng)。鮮食有潤燥、清肺、寧嗽、和胃、生津、止吐逆的功效。

當(dāng)然，枇杷不止果實(shí)有養(yǎng)生的作用，它的核、葉、花都是良藥。

枇杷全身都是寶，葉、花、核都能入藥

枇杷葉

枇杷葉有清肺止咳、降逆止嘔的作用，對肺熱咳嗽、氣逆喘急、胃熱嘔吐等癥都有不錯的治療效果。

李時珍就曾評價枇杷葉“氣薄味濃，陽中之陰，治肺胃之病?！?/p>

注意：使用枇杷葉時，要將葉片上的絨毛去凈，不然越治越咳。

枇杷核

枇杷核經(jīng)過正確的炮制后，有化痰止咳、疏肝行氣、利水消腫的作用，對肺熱咳嗽、氣逆喘急、胃熱嘔吐有一定的治療效果。

注意：枇杷核需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要直接食用，因?yàn)殍凌撕撕锌嘈尤受?，大量生食有中毒風(fēng)險，嚴(yán)重者可致命。

枇杷花

枇杷花花苞很小、聞起來沒有香味，乍一看很不起眼，但卻是養(yǎng)生的佳品。

中醫(yī)認(rèn)為，枇杷花有疏風(fēng)止咳、通鼻竅的作用，對感冒咳嗽、鼻塞流涕，虛勞久嗽都有不錯的效果。

吃枇杷止咳，得對癥

春夏交際，咳嗽的人越來越多，很多人也會用枇杷可以止咳。但小編提醒大家，枇杷止咳，還得對癥。

枇杷性味偏涼，對風(fēng)熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺火咳嗽等有一定功效。

如果發(fā)現(xiàn)自己有咽喉腫痛、痰黃黏稠、有痰咳不出等癥，這多半是熱性咳嗽，可以用枇杷來緩解，推薦食譜——

枇杷百合銀耳湯

材料：鮮枇杷80克，百合20克，銀耳1朵，冰糖適量。

做法：將枇杷洗凈去皮，切成小粒；銀耳用涼水泡開，撕成小片。在鍋中加入適量的清水煮開，放入百合、銀耳和冰糖用文火煨40分鐘，加入枇杷再煨15分鐘即可。

但如果是痰多、痰清且稀的寒咳，吃枇杷就不管用。除此之外，脾虛痰濕、腹瀉以及血糖控制不好的人暫時也不建議食用枇杷。

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