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兒童練習(xí)游泳時(shí)（游泳的幾種訓(xùn)練方法）

隨著嬰幼兒游泳的普及，加上不少地區(qū)中考把游泳納入必考項(xiàng)目以來，越來越多的家長認(rèn)識(shí)到嬰幼兒游泳的好處和必要性，但是也有家長問，自己家的孩子不喜歡游泳怎么辦，怎么才能讓孩子愛上游泳，其實(shí)方法很簡單也很容易，一起來看看吧。

眾所周知，嬰幼兒游泳有助于食物消化、提升食欲、改善睡眠質(zhì)量、提升運(yùn)動(dòng)能力、促進(jìn)心肺功能、提高免疫力等，而且有助于促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還塑造孩子的自信心，好處很多。

我們之前一直說，大部分的孩子喜歡游泳，很容易培養(yǎng)孩子的興趣，但是孩子在初次游泳或者意外情況的話，還是有一些訣竅的，具體的方法包括：

第一，越早讓孩子參與游泳越好。新生兒具有天生的親水性，而且具有游泳反射，在寶寶六個(gè)月之前參與游泳，有助于給孩子留下游泳記憶。

第二，初次游泳的環(huán)境要適宜。寶寶初次游泳一定不要在家進(jìn)行，去專業(yè)的嬰兒游泳館，不僅水溫室溫適宜，而且有專業(yè)人員輔導(dǎo)，能夠?yàn)楹⒆恿粝旅篮玫挠洃洝?/p>

第三，家長的鼓勵(lì)和陪伴。有些孩子在陌生環(huán)境中會(huì)局促不安、心理恐懼，這個(gè)時(shí)候家長要鼓勵(lì)孩子、陪伴孩子，給孩子建立信心，這樣孩子才能放松心情，而不是看到寶寶不動(dòng)就認(rèn)為孩子不喜歡游泳匆忙結(jié)束。

第四，游泳過程中的引導(dǎo)。不論是親子游泳，還是戴圈游泳，家長都要用表情、語言、動(dòng)作等引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)孩子的游泳興趣，為孩子塑造有趣的游泳氛圍，孩子的興趣提升很快。

第五，注意外界的環(huán)境。除了游泳的環(huán)境，周邊的聲音、色彩、玩具、其他孩子等，也會(huì)影響孩子的興致，比如嬰兒游泳館都有音樂，歡快的音樂能夠提升孩子的表達(dá)欲望，更加積極的參與運(yùn)動(dòng)，和其他孩子一塊兒游泳，也能讓游泳更有氣氛。

第六，游泳前后的操作。比如寶寶下水之前要進(jìn)行被動(dòng)操或者是熱身動(dòng)作讓孩子適應(yīng)水環(huán)境，游泳完畢后的撫觸不僅有助于孩子生長，也有益于親子關(guān)系提升。

可以看出，嬰幼兒游泳的興趣培養(yǎng)不是很難，選擇專業(yè)的嬰兒游泳館，為孩子游泳塑造良好的外部和內(nèi)部條件，積極培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子既達(dá)到鍛煉的效果，又提升的運(yùn)動(dòng)能力、掌握游泳的技能，這也是寶寶游泳的意義所在。

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