今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于如何預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

老年癡呆癥是一種中樞系統(tǒng)變性的疾病，主要表現(xiàn)為老年人記憶性障礙，認(rèn)知性障礙，即記憶力減弱，不認(rèn)識(shí)常用食物，常常造成家人的困擾，影響家庭和諧，那么，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防老年癡呆呢? 步驟閱讀

方法/步驟

適度的運(yùn)動(dòng)就可以，手的運(yùn)動(dòng)也很重要，比如經(jīng)常做一些復(fù)雜精巧的手工活啊，會(huì)促進(jìn)腦袋的活力，吹奏樂(lè)器啊，打麻將啊,等等。

老年人千萬(wàn)別摔著啦！因?yàn)槿绻^部被摔傷了，很容易會(huì)導(dǎo)致癡呆的，所以必須的時(shí)候，高齡人最好使用拐杖來(lái)輔助行走吧。

注意事項(xiàng)

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少鹽的攝入量，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維生素，多吃蔬菜水果，少吃油炸性食物，避免攝入過(guò)多脂肪，同時(shí)忌煙忌酒。樹(shù)立良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，對(duì)新事物保持好奇心，增強(qiáng)注意力，提高記憶力，積極健康用腦，防止腦力減弱，保持年輕的心態(tài)，樂(lè)觀的對(duì)待生活。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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