想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于西紅柿一天吃多少合適方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

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1、1~2個。

2、西紅柿味酸、性寒，富含有機酸、維生素、糖類、纖維素等多種人體所需的營養(yǎng)物質，人體食用后可以補充人體所需的物質，有利于人體健康，食用方法也有很多，可以生吃、涼拌、炒菜等等。

3、不過西紅柿并沒有規(guī)定一天要吃多少，一般來說，一天食用1~2個西紅柿，也就是50~100克的西紅柿就可以滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。，所以具體吃多少可以根據(jù)自身情況而定。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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