想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于牛奶是早上喝好還是晚上喝好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、都可以。

2、牛奶的營養(yǎng)價值很高，對于人體來說具有多種保健作用，而對于牛奶什么時候喝最好并沒有具體規(guī)定，一天當中任意時間段都是可以的，建議可以根據(jù)個人的需求以及方便的時間來進行飲用。

3、因為牛奶中含有較多的蛋白質(zhì)，飲用后比較難消化，因此對于一些本身腸胃消化功能不是很好的人群來說，建議可以在早上的時候喝，這樣會更容易被人體消化吸收，而對于睡眠不好的人群來說，則建議在晚上的時候喝。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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