想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于甜瓜是減肥還是增肥方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、根據(jù)實(shí)際情況而定。

2、甜瓜本身脂肪、熱量都比較低，大約每100克的甜瓜中含有26大卡的熱量，屬于低熱量的食物，其次，甜瓜中還含有大量的維生素和膳食纖維，這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有排毒通便、利水的功效，適量食用具有一定的促進(jìn)減肥的作用。

3、香瓜含有大量的糖分及碳水化合物，過量食用而人體又不能及時(shí)將它們代謝消化，那么這些糖分和碳水化合物將有可能轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在人體中，從而可能會(huì)引起發(fā)胖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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