想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于跳繩后可以用筋膜槍來拉伸嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、不可以。

2、筋膜槍是一種按摩工具，雖然在使用后也可以起到放松肌肉、筋膜，緩解運動后肌肉發(fā)僵、發(fā)緊及疲勞等情況，但并不能起到拉伸作用。

3、因為拉伸是通過自身主動或者被動，讓身體肌肉得到伸展的一項運動，除了能舒緩肌肉以外，長期堅持的話，還可以提升拉伸部位的肌肉力量，而且對于青少年來說，經(jīng)常拉升還可以，適當給骨垢壓力，幫助長高，而筋膜槍并沒有這些功能。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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