想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于三伏天吃什么去濕氣寒氣方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、羊肉

2、中醫(yī)認(rèn)為三伏天天氣最熱，這時人體容易為暑、濕邪所侵，營養(yǎng)學(xué)家對此進(jìn)入深入研究，結(jié)果顯示：三伏天的時候吃羊肉祛濕效果最好，但用來不易過多，否則很容易導(dǎo)致人體上火。

3、生姜

4、中醫(yī)認(rèn)為，生姜是助陽之品，素有“男子不可百日無姜”的說法，姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油粉，三伏天的時候適量吃，是具有很好的祛濕作用的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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