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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于八段錦來月經(jīng)能練么方面的健康知識分享...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于八段錦來月經(jīng)能練么方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、可以，只是強(qiáng)度可以降低一些。
2、八段錦是一種比較溫和的保健氣功，運(yùn)動都比較平緩，強(qiáng)度也不大，不屬于劇烈運(yùn)動，所以對于女性朋友來說，來月經(jīng)的時候也可以適當(dāng)進(jìn)行練習(xí)，只是強(qiáng)度和時間可以稍微降低一些，這樣不至于對身體造成什么不適。
3、雖然女性月經(jīng)期間最好不要做劇烈運(yùn)動，但是八段錦這類較為舒緩的運(yùn)動還是可以練習(xí)下的，除此之外，慢走、瑜伽等都可以適當(dāng)做下。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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