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板栗吃了發(fā)胖嗎熱量高嗎

2022-06-14 15:02:09 健康百科來源:
導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于板栗吃了發(fā)胖嗎熱量高嗎方面的健康知識...

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于板栗吃了發(fā)胖嗎熱量高嗎方面的健康知識分享給大家,希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、適量食用板栗的話并不會引起發(fā)胖,過量食用板栗有發(fā)胖的可能性。

2、每一百克板栗中含有214大卡的熱量,從食物的熱量來說,板栗中的熱量并不算低,日常生活中可以適量的食用一些板栗,可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝等功效,但過量食用意思板栗會引起身體中的能量過量攝取,如果平時運動量不高的話,會增加發(fā)胖的幾率。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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