想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于宿便太多肚子大怎么辦方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可以使用一些促進(jìn)排便的方法。

2、如果宿便太多導(dǎo)致肚子大的話，那么建議平時(shí)在生活中可以使用一些促進(jìn)排便的方法，來幫助宿便排出體外。

3、1、多吃蔬菜水果：建議平時(shí)可以適量地多吃一些富含膳食纖維素的蔬菜和水果，以此來促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

4、2、多喝水、多運(yùn)動(dòng)：除此之外，平時(shí)在生活中也可以適量地多喝水、多運(yùn)動(dòng)，也能對(duì)排出宿便起到一定的促進(jìn)作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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