想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于山楂一天吃多少合適方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議3-5個(gè)即可。

2、山楂雖然有一定的輔助減肥作用，但山楂含有多種有機(jī)酸，適量食用可促進(jìn)胃酸分泌，但食用過(guò)多可能會(huì)刺激腸胃，引起腸胃不適，另外山楂中的酸性成分還會(huì)刺激口腔及牙齒，引起牙齒酸軟，對(duì)牙齒健康不利，所以山楂不宜過(guò)多食用，一般建議山楂一天吃3-5個(gè)就可以了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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