寒濕癥狀(身體濕氣重有哪些表現(xiàn)？)

中醫(yī)把一年分為五個季節(jié):春、夏、長夏、秋、冬。夏季是指夏季的最后一個月。進入漫長的夏天后，一個人最明顯的感受就是精神容易疲勞。這種現(xiàn)象就是中醫(yī)所說的脾虛濕困，也就是俗稱的重濕。

夏天為什么潮濕？

潮濕是夏天的主要空氣。隨著各地雨水的增多，空空氣中的濕度也會相應(yīng)增加。潮濕空的空氣加上悶熱的天氣，再加上一些人暴飲暴食，嗜酒如命，體力不支，長期熬夜，又不運動，人體免疫力下降，新陳代謝緩慢，多余的水分無法排出。于是“潮濕”來了。

其實濕氣重的問題不僅僅是因為空氣體中的濕氣進入我們體內(nèi)造成的，濕氣重的一些因素也是因為我們身體的一些器官出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致我們體內(nèi)的水分代謝異常，不能及時排出體外。時間長了，我們體內(nèi)的濕氣就會出現(xiàn)并加重，而這個關(guān)鍵器官就是我們的脾臟。

中醫(yī)說，“脾主運化”。我們的脾胃就像一個鍋，把吃進去的東西變成正常的能量和水分，代謝到全身進行運輸和轉(zhuǎn)化。如果脾胃出了問題，體內(nèi)的水排不出去，多余的水停滯在人體的局部，腹部就會飽脹。如果堆積在體表太久，就會變成膠狀的痰，經(jīng)皮膚送出就會長濕疹。

如何判斷自己濕氣重不重？

濕氣重的癥狀根據(jù)頭、舌、皮膚、關(guān)節(jié)、大小便、精神狀態(tài)等表現(xiàn)出不同的癥狀。讓我們看看你是不是濕了。

舌:中醫(yī)認為，正常人的舌像是“淡紅舌苔薄白”，即舌質(zhì)柔韌柔軟，色澤淡紅，大小適中；舌苔白而薄，干濕適中。舌頭比較胖，兩邊都能看到牙印。這主要是因為脾虛導(dǎo)致舌體巨大，邊緣被牙齒壓迫，導(dǎo)致脾虛濕盛。舌苔顆粒細膩致密，刮或擦都很難去除。而且舌苔表面有一層油膩的粘液，或者舌頭感覺濕滑，口腔感覺甘甜，也是濕濁的內(nèi)涵。

頭部:如果身體潮濕，頭部會感覺昏昏沉沉，頭發(fā)容易出油。

皮膚:濕氣重的人經(jīng)常會感覺皮膚發(fā)癢，用手一撓就會出現(xiàn)紅色的疙瘩，像被蚊子咬了一樣。

關(guān)節(jié):當濕氣侵蝕關(guān)節(jié)時，部分氣血運行不暢，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛，屈伸不利等。

尿液:濕氣重的人會出現(xiàn)尿液渾濁、便溏、女性白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形，濕氣重會使大便又粘又臟。

精神狀態(tài):濕氣重的人往往會感到極度疲勞、懶散、困倦、記憶力減退等。

食欲:濕氣重的人會食欲不振，比如不想吃東西，口悶，口渴卻不想喝水。

(邊肖為你附上了一份自測表。有一兩個是濕的，三個

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于寒濕的癥狀（身體濕氣重的表現(xiàn)有哪些）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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