想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于跑步減肥是早上好還是晚上好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、都可以。

2、從減肥效果角度看，無論是上午還是下午跑步對減肥的影響都不大，早上跑步減肥空氣比較清新，對呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都比較好，晚上跑步紫外線比較少，不容易損害的肌膚健康。

3、所以正常情況下來說，跑步減肥無論是早上還是下午都是比較好的，可以選擇合適自己的時間段進行，并不需要太過于擔心。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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