想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于靈芝孢子粉一天吃多少克合適方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、4-10克。

2、靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞，即靈芝的種子，其中主要含有靈芝三萜、靈芝多糖等成分，服用后可以起到增強免疫、美容養(yǎng)顏、健脾胃、保護(hù)心血管等多種功效，食用價值很高，因此靈芝孢子粉一般一天服用4-10克左右就可以了，當(dāng)然具體用量也可根據(jù)個人體質(zhì)、病情等情況，適當(dāng)增減。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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