想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紅豆中含有哪些營養(yǎng)成分方面的健康知識分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、工作當(dāng)中一般含有很多維生素、糖類，脂肪和蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是身體生長發(fā)育所需要各種營養(yǎng)物質(zhì)。

2、紅棗當(dāng)中含有皂角甙,能夠刺激胃腸道黏膜起到利尿和解酒的功效，女性在平時(shí)生活中經(jīng)常吃紅豆，可以補(bǔ)充身體所需要的肥料元素，同時(shí)也可以使皮膚看起來光滑有彈性。

3、 去掛號 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-20 14:35 紅豆中含多種營養(yǎng)成分，每100克紅豆中含蛋白質(zhì)21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，鈣76 毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克。

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