想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于多吃什么蔬菜對眼睛好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、多吃胡蘿卜對眼睛相對較好，因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種物質對抵抗眼部疲勞有很好的幫助，可以對眼睛起到保護作用，也能夠多吃菠菜，這種蔬菜可以預防眼睛部位出現(xiàn)某種疾病。

2、另外，多吃番茄對眼睛和身體也比較好，不僅能夠保護眼睛，也可以促進食欲。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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