想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于經(jīng)常熬夜喝什么湯好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、熬夜情況比較嚴(yán)重時(shí)，可以考慮夏枯草煲瘦肉湯，有著良好的去火功效。

2、夏枯草煲瘦肉湯：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。

3、有清肝火，降血壓之功效，適用于患有高血壓病人熬夜后頭暈、頭痛以及眼紅者服用。

4、桂圓紅棗蓮子雪耳湯：把桂圓干一小把、蓮子一把、紅棗一把洗干凈，雪耳一大朵泡軟洗干凈，去蒂撕小塊。

5、把這些料一起放進(jìn)冷水煲里，大火煮開轉(zhuǎn)小火慢慢熬。

6、 去掛號(hào) 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-03-31 23:10 雪肌湯及蓮子百合湯等都有著很好的滋陰養(yǎng)肺、去火的功效，建議熬夜患者多喝。

7、第一個(gè)，雪肌湯：一個(gè)鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。

8、放入水中，加入冰糖適量，文火煮20-30分鐘即成。

9、適用于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復(fù)氣色。

10、第二，蓮子百合煲瘦肉：用去芯蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用，每日1次。

11、有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效，適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者可以食用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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