想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于三伏天如何去除濕氣方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、汗蒸

2、三伏天天氣炎熱，人體皮膚毛孔是打開來的，這時候做汗蒸可以加速身體的代謝速度，可以加速人體毛孔深處的臟東西排出，從而促進人體體內濕氣，隨著汗液被排出身體，具有一定祛濕作用。

3、艾灸

4、三伏灸中主要的藥材是艾葉，而艾葉屬于一種溫熱型的中藥材，進行三伏灸有發(fā)散作用，可以將身體中淤積的濕氣、寒氣給排出體外。

5、泡腳

6、三伏天的時候進行泡腳也是可以去濕氣的，因為泡腳可以促進人體血液循環(huán)，泡腳后人體會出汗，身體一出汗毛孔也會打開了，這樣體內的濕寒之氣就會身體內排出，起到排除濕氣的效果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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