想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于什么是物理減肥方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、物理減肥就是不能靠藥物和手術(shù)等手段快速達(dá)到減肥效果，這些辦法雖然見效快，但往往有安全隱患，而物理減肥就是通過合理膳食跟加強(qiáng)體育鍛煉來實(shí)現(xiàn)，所用的時(shí)間可能會(huì)多些，但是效果好，無副作用。

2、有幾個(gè)注意事項(xiàng)：第一，減肥過程中不可全都吃素，肉類也是人體所必須的；第二，就是要堅(jiān)持，不可中途放棄，給自己偷偷的加餐，那樣反而適得其反。

3、 去掛號(hào) 穆大力 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-05-21 22:08 減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.。

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