想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于泡澡和汗蒸哪個好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、汗蒸好一些。

2、泡澡和汗蒸都是利用高溫，達到促進機體新陳代謝和血液循環(huán)等功效的養(yǎng)生方式，但在同樣的時間下，汗蒸的保健效果會更好。

3、因為泡澡是把身體置于熱水中，溫度會隨著時間而散去，所以能起到的保健效果不強，而且皮膚長時間浸泡在水中，細胞吸水膨脹，很容易出現(xiàn)發(fā)白、發(fā)皺等情況。

4、而汗蒸直接將機體置于密閉高溫的環(huán)境中，通過外界電力進行加溫，可以長時間保持均勻的溫度，因此能起到的保健效果更好。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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